Орбитрек или как его еще называют эллиптический тренажер – отдельный класс кардиотренажеров бегового типа. Специальная оригинальная конструкция снаряда в виде рычагов и педалей ноги позволяет всем спортсменам двигаться по так называемой эллиптической траектории. Это в свою очередь отлично снимает ударное воздействие на позвоночный столб, тазобедренные суставы и колени.
Вот почему орбитреки рекомендуют людям всех возрастов и даже любого уровня подготовки. Особенно часто такие тренажеры рекомендуют людям обладающим излишней массой тела, имеющим проблемы со спиной, сердечно-сосудистой системой и опорно-двигательным аппаратом.
Какие именно мышцы включены в работу в процессе занятий на орбитреке?
Благодаря тому, что изменяется положение рук на подвижных рычагах, и изменяется направление движения (то есть вперед-назад), человек в процессе тренировки может с минимальной нагрузкой на суставы и связки задействовать большую группу мышц. В частности, в процессе работы активно включены ягодицы, таз, ноги, руки, мышцы спины и даже плечевой пояс.
Именно поэтому благодаря своей универсальности орбитреки и получили в Украине самое широкое распространение.
Виды орбитреков
Если говорить о разновидности эллиптических тренажеров или как их еще называют орбитреки, важно отметить что основным различием считается тип системы сопротивления. Исходя из этого эти кардио-тренажеры бывают:
- механические;
- магнитные;
- электромагнитные.
Если говорить про расположение маховика, то соответственно существует подразделение орбитреков на следующие группы:
- заднеприводные или иными словами классический вариант;
- переднеприводные (как правило, имеют более тяжелый маховик с целью большей устойчивости; отличается плавным ходом);
- гибридные (маховик расположен по центру, что в свою очередь делает этот тип тренажеров самым устойчивым вариантом при этом не имеющем больших габаритов).
Самыми популярными в мире, по праву считаются эллиптические тренажеры производства немецких, американских и польских компаний.
Для каких целей орбитреки используют в домашних спортивных зонах и тренажерных залах?
Поскольку орбитреки являются столь популярными у нас в стране, попросту невозможно не вспомнить о вариантах их успешного применения, среди которых несколько следующих:
- с целью разминки перед началом основной тренировки;
- в качестве эффективного инструмента для похудения;
- с целью наращивания мышц ягодиц и мышечной массы ног;
- орбитрек является лучшим вариантом для проведения кардиотренировок (соответственно спортивный снаряд улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы и при этом нормализует обмен веществ);
- кроме того, орбитреки довольно часто используют в процессе реабилитации после ряда заболеваний и травм.
Где приобрести хороший орбитрек?
Для того чтобы наконец-таки стать владельцем такого спортивного оборудования как орбитрек, достаточно всего лишь посетить современный украинский интернет-магазин спортивных товаров Rn-Sport.
Внимание покупателей здесь представлен самый широкий выбор товаров по приятной демократичной стоимости. Ну как заинтересовались? Тогда скорее посетить онлайн-каталог и ни в коем случае не упустите своего шанса обзавестись качественным спортивным оборудованием за умеренную цену! Будем рады сотрудничеству с каждым!