Старість – це не хвороба, але для гарного самопочуття, людям похилого віку необхідне постійне спостереження та увага. Для людей, які перебувають у приватних установах, рутина щоденних турбот і обмеження доступу до зовнішнього світу, можуть призвести до депресії та погіршення здоров'я. Традиційних методів догляду, таких як медичне обслуговування та терапія, може виявитися недостатньо, а альтернативні та нестандартні методики довели свою ефективність на практиці.

Знайдіть ідеальний будинок для престарілих в Одесі на Doma-prestarelyh.com.ua. Наш сервіс пропонує великий вибір затишних та комфортних домів для престарілих, що враховують ваші потреби та вимоги.

Музикотерапія та її вплив

Музика може позитивно впливати на настрій та емоційний стан людини. Музикотерапія – це метод лікування, який використовується для покращення фізичного та психічного здоров'я. Такий спосіб може бути особливо ефективний для людей похилого віку, які страждають від депресії, безсоння, а також від фізичної болі.

Правильно підібрана музика може знизити рівень стресу та тривожності, а також підвищити настрій. Крім того, мелодійні звуки покращують когнітивні функції (пам'ять і увагу), а також знижують больові відчуття.

Ароматерапія для комфорту

Ефірні олії для покращення психоемоційного стану людини – добре відома та ефективна методика. Найефективнішими у боротьбі зі стресом є олії:

  • бергамота;
  • ромашки;
  • лаванди;
  • лимона;
  • апельсина;
  • почули;
  • ванілі.

Ці олії використовують для покращення настрою. Якщо ж метою ароматерапії є боротьба з безсонням та стресом, краще обирати олії лаванди, сандала, троянди, хмелю, меліси, жасмину, валеріани.

Пет-терапія та спілкування з тваринами

Пет-терапія – це використання тварин для забезпечення фізичного та психологічного здоров'я. Спілкування з тваринами може допомогти знизити рівень стресу та тривожності, підвищити настрій, позбутися апатії. Дуже часто, люди похилого віку, які відчувають дефіцит спілкування, знаходять віддушину саме в домашніх тваринах, з якими вибудовують дружні відносини, ведуть діалоги, виявляють турботу і любов.

Танцювально-рухова терапія

Танцювально-рухова терапія (ТДТ) – це фізичний та емоційний метод лікування психічних розладів, який використовує рухи як спосіб боротьби з поганим настроєм та зміцнення м'язів одночасно. ТДТ сприяє збільшенню гнучкості, сили, балансу та координації. Ритмічні рухи під музику – це хороший спосіб забути про тривожність та депресію. У будинках для людей похилого віку ТДТ найчастіше використовується в групових заняттях. Для тренувань запрошуються професійні танцюристи.

Переваги танцювально-рухової терапії:

  • Поліпшення фізичного здоров'я та зниження ризику падінь.
  • Зниження стресу та боротьба з депресією.
  • Поліпшення соціальних взаємодій.
  • Підвищення настрою та емоційного стану.

Крім того, танцювально-рухова терапія може стати новим хобі для пенсіонерів та їх справжньою віддушиною.

Садівництво та терапія природою

Садівництво – це не тільки спосіб виростити смачні огірочки та помідори на грядці, а й чудовий метод лікування різних психологічних проблем. Догляд за рослинами допомагає людям похилого віку відчути себе кориснішими і покращити їх настрій та емоційний стан.

Якщо пансіонат має велику прибудинкову територію, найкраще задіяти вільне місце для створення теплиць або клумб. Займаючись садівництвом людина:

  • ставатиме фізично активною;
  • з користю та інтересом проводить вільний час;
  • удосконалює навички садівництва;
  • досягає позитивних результатів та нових перемог.

Ця терапія одна з найдоступніших і найефективніших серед представників старшого покоління.