Добрый день всем читающим! Я родилась и выросла в Одессе, и долгое время считала свою жизнь довольно беззаботной. Одесса – это море, летние прогулки по Дерибасовской и вечера с друзьями на террасах уютных кафе.
Однако ближе к пятидесяти годам я столкнулась с неожиданными проблемами. Помню тот день, когда впервые почувствовала проблемы с давлением. Мы с друзьями гуляли по парку Шевченко, обсуждали последние новости и планировали отпуск. Внезапно мне стало трудно дышать, голова закружилась, и я почувствовала настойчивый стук в висках. Мы решили отдохнуть и сесть на скамейку, где я попыталась успокоиться. Кто-то из компании сразу понял, что дело в давлении и сбегал до ближайшей аптеки, чтобы купить таблетки для нормализации давления. Не помню точно, но кажется мне принесли Каптопрес – как сказал аптекарь, что это – недорогие, но эффективные таблетки от давления. И действительно, они мне помогли и мы продолжили наш променад, а я быстро забыла об этом случае.
Примерно через месяц, когда я возвращалась домой после работы, меня охватил непонятный страх. Это было странное и новое ощущение – словно бы я забыла что-то важное или что-то плохое готово произойти в любую минуту. Это чувство тревоги не уходило даже дома, в привычной обстановке. Тогда я залезла в интернет и стала искать, как успокоить нервы народными средствами.
В интернете я нашла массу различных советов и методов. Бабушкины рецепты как успокоить нервы и отзывы людей казались мне наиболее безопасными и привлекательными, чем таблетки.
Первое, что я попробовала, это заваривание мелиссы и чабреца. Эти травы давно считаются отличными успокаивающими средствами. Настой я пила перед сном, и действительно, чувствовала некоторое облегчение.
Затем я вспомнила о валерианке. Приобретая в аптеке корень валерианы, я начала делать из него настой. Признаюсь, вкус у этого средства был далеко не лучшим, да и его успокаивающее действие не было особо заметным. Ещё одним советом, который мне порекомендовали на форумах про лечение стресса в домашних условиях, стало использование лавандового масла. Несколько капель на подушку перед сном или в ванну – и я должна была почувствовать себя намного расслабленнее. Аромат лаванды приятно наполнял комнату, но результата особого не было. Я по-прежнему ощущала себя не очень хорошо.
Все эти методы, конечно, не были лечением тревожных расстройств, то есть не избавляли меня полностью от тревожных чувств, но они в то время действительно несколько помогали снижать уровень стресса и делали мои дни немного легче.
Самое тяжелое началось спустя несколько месяцев. Утром, просыпаясь, я не чувствовала сил встать с кровати. Ощущение радости, которое я часто испытывала раньше, будучи дома или гуляя по городу, исчезло. Мир вокруг казался серым, однообразным. Я перестала находить удовольствие в вещах, которые раньше приносили мне радость: чтении книг, прогулках у моря или встречах с друзьями.
Эти состояния стали настоящим испытанием для меня. Каждый день был полон внутренней борьбы, попыток понять, что со мной происходит, и желания вернуть свою прежнюю жизнь. Простые дела, такие как приготовление завтрака или даже уход за собой, стали казаться непреодолимыми преградами. Я часто откладывала дела «на потом», что не было свойственно мне раньше. Все чаще я оставалась дома, предпочитая уют своего дивана и телевизора общению с друзьями или прогулкам на свежем воздухе. Дни сливались в одну непрекращающуюся серую полосу, и я теряла счет времени.
Мои близкие заметили эти изменения в моем поведении и настроении. Они пытались поддерживать меня, устраивая разные посиделки у себя дома или забирая меня на прогулку. Но каждый раз мне становилось всё сложнее и сложнее выходить из своего дома, и я часто отказывалась от предложений. Я продолжала практиковать разные способы из интернета, например, дыхательные практики как успокоить нервы за 1 минуту, но эффект был очень кратковременным.
Также меня стали мучить бессонницы. Я проводила ночи, переворачиваясь с боку на бок, пытаясь уснуть, но мои мысли были как муравьи, беспрерывно кружившие в голове. Утром, даже после того как мне удавалось уснуть, я просыпалась разбитой и уставшей.
С каждым днем мои силы уходили, и мне становилось все труднее справляться со своими обязанностями, работой и домашними делами. Так как я работаю дома, то мне не было необходимости куда-то ходить и с кем-то контактировать. Я начала избегать зеркал, потому что не хотела видеть отражение усталой и безжизненной женщины, на которую я стала похожа. Так как дома было 4 зеркала, то я сняла 3 и только оставила в ванной.
Мои близкие, особенно дочь, стали настойчиво уговаривать меня обратиться к специалисту. Но я пугалась мысли, что мне нужна помощь. Я боялась, что мне будут искать какое-то лечение психических расстройств в Одессе или вообще отправят в психиатрическую лечебницу... В глубине души я понимала, что не могу продолжать так жить, но принятие этого факта было трудным. Мне хотелось верить, что скоро все пройдет, и я снова буду той же. Но дни шли за днями, и облегчения не наступало.
И вот однажды, когда я сидела дома и пролистывала новости в интернете, меня внезапно охватило такое чувство, что голова стала кружиться, и сердце стучало так быстро и громко, что я почувствовала его стук во всем теле. Я попыталась встать, чтобы взять воды, но у меня было такое ощущение, что тяжелое бревно прижало меня к креслу. Мои руки стали холодными и влажными, а голова налилась свинцом.
Я достала тонометр, который купила после того первого случая в парке Шевченко. Давление было невероятно высоким. Было давление 220 на 110, а как снизить его я не представляла особо! Я попыталась взять себя в руки и приняла таблетки для нормализации давления. Я помнила, что важно сохранять спокойствие в таких ситуациях, но страх и даже паника были сильнее. Поэтому я сразу же полезла в интернет и прочла про 5 трав, снижающих давление. Речь идет о шалфее, гибискусе, боярышнике, чесноке, корице. Сразу скажу, что заниматься самолечением с их помощью стоит лишь после разрешения врача, потому что очень просто навредить себе!
С тех пор проблемы с давлением стали регулярными. Иногда я просыпалась посреди ночи от того, что чувствовала скачки давления, иногда это случалось днем, в самые неожиданные моменты. Эти скачки сопровождались головной болью, тошнотой и чувством усталости.
Мне стало еще сложнее выполнять обычные домашние обязанности. Готовка, уборка, даже обычная прогулка были настоящим испытанием. Я стала избегать общественных мест, опасаясь, что у меня вновь возникнет приступ в неподходящий момент.
Мои близкие были в отчаянии. Они видели, как я страдаю, и чувствовали себя бессильными помочь мне. Но они не сдавались, продолжая искать способы, как облегчить мое состояние, и уговаривали меня искать медицинскую помощь. Мне стало ясно, что терпеть проблему было больше невозможно. Смотря на мое состояние, родственники поняли, что необходимо найти профессиональную помощь. Мой племянник, работавший в медицинской сфере, через своих коллег узнал о клинике «Одесский доктор» Судя по отзывам и рекомендациям, эта клиника была одной из лучших в городе по направлению физиотерапии. Я специально почитала отзывы про их лечение депрессии в Одессе. Немало людей рассказывали, что именно в этом месте знают, как избавиться от стресса быстро и даже как избавиться от давления навсегда.
Не могу сказать, что я горела энтузиазмом, но понимая необходимость, я решила попробовать. Через несколько дней я была по адресу Новосельского, 106. На первом приеме меня встретила невролог, доктор медицинских наук и профессор Богатырева Татьяна Викторовна которая внимательно меня выслушала, а затем мне провели доплер сосудов головы и шеи (кстати, всего 300 грн. это стоило), после чего мне был составлен индивидуальный план лечения на десять дней. Каждый день, кроме воскресенья, я приезжала в клинику, где я проходила лечебные процедуры.
Главным из которых стал метод Карбоген. Этот метод базировался на вдыхании смеси углекислого газа и кислорода, что способствовало улучшению микроциркуляции крови и обогащению тканей кислородом. Несмотря на первоначальное недоверие, уже после первой процедуры я почувствовала облегчение.
Дополняли этот метод другие физиотерапевтические методики. Ангиостимуляция помогала стабилизировать давление и улучшить кровоток. Серебряная купель успокаивала мои нервы и расслабляла. А Фосфор-актив стимулировал нервные клетки и помогал мне сосредотачиваться и улучшать настроение. Про все это мне предварительно рассказала Татьяна Викторовна.
Десятидневный курс пролетел незаметно. К его концу я едва узнавала себя. Моя энергия вернулась, давление стабилизировалось, постепенно снизилась тревожность и депрессивность. К десятому дню я, впервые за долгое время, стала планировать встречи с друзьями! И вообще что-то планировать начала!
После завершения амбулаторного десятидневного курса, Татьяна Викторовна Богатырёва предложила мне продолжить терапию Карбогеном уже дома. Сказала, что это закрепит достигнутый эффект. На руки мне выдали специальный портативный баллон с маской. Процедура была проста, и я без труда освоила ее выполнение дома. Я дышала дома 2 раза в день по несколько минут 11 или 12 дней. Это очень положительно отражалось на моем самочувствии, у меня стало больше сил, энергии, энтузиазма, желания жить.
И, что особенно приятно, цена за весь курс оказалась довольно низкой, что делает его доступным для большинства жителей Одессы и области. Не могу не выразить свою благодарность всему персоналу клиники и, в особенности, доктору Татьяне Викторовне за их помощь и заботу о моем здоровье.
Не тратьте время на поиски сомнительных методов, как снизить давление народными средствами. Карбоген – это отличный вариант, как просто и быстро понизить давление дома без лекарств – проверено, работает!
Сайт: odesskij-doctor.od.ua
Телефон: (097) 097 97 25